POWER EFFEKT for voksne…
Ved brug af Pilates, Effekt og balanceøvelser tager timen udgangspunkt i styrkelse af kropsstammen, kropsbevidsthed og smidighed.
Vi anvender store bolde og små bolde samt vægte.
Der er ingen form for løb eller hop i timen, så alt efter behov er dette hold et supplement til anden form for konditionstræning.
Træner:
Tid og sted:
Torsdag kl. 19.00 – 20.00 (Munkebjergskolen – Sal)
Første gang:
Torsdag, den 5. september 2019
Pris:
Kr. 950,- for hele sæsonen