POWER EFFEKT for voksne…

Ved brug af Pilates, Effekt og balanceøvelser tager timen udgangspunkt i styrkelse af kropsstammen, kropsbevidsthed og smidighed.

Vi anvender store bolde og små bolde samt vægte.

Der er ingen form for løb eller hop i timen, så alt efter behov er dette hold et supplement til anden form for konditionstræning.

Træner:

Tid og sted:
Torsdag kl. 19.00 – 20.00 (Munkebjergskolen – Sal)

Første gang:
Torsdag, den 5. september 2019

Pris:
Kr. 950,- for hele sæsonen