pilates

POWER EFFEKT for voksne…

Ved brug af Pilates, Effekt og balanceøvelser tager timen udgangspunkt i styrkelse af kropsstammen, kropsbevidsthed og smidighed.

Vi anvender store bolde og små bolde samt vægte.

Der er ingen form for løb eller hop i timen, så alt efter behov er dette hold et supplement til anden form for konditionstræning.

Instruktør:
Tanja T. Haas

Tid og sted:
Torsdag kl. 17.40 – 18.40 (Munkebjergskolen – Sal)

Første gang:
Torsdag, den 6. september 2018

Pris:
Kr. 900,- for hele sæsonen